肌肉酸痛是由肌肉損傷而起，肌肉的反復性抽筋，肌肉的結締組織受傷和肌肉的損傷分裂所形成。那么，肌肉酸痛用云南白藥氣霧劑行嗎?

肌肉酸痛要補充維生素C：維生素C不僅是連接組織間的潤滑液的主要成分，還可保護細胞免遭毀壞和防止衰老。每日需要量：最少量是90毫克，大運動(dòng)量的人可以超過(guò)2000毫克。分成2-3次攝入，主要來(lái)源：柑橘類(lèi)水果和果汁、青椒、紅辣椒、水蜜桃和獼猴桃等。同維生素C一樣，維生素E也是一種抗氧化物，抵抗自由基對身體的副作用。經(jīng)實(shí)踐和研究發(fā)現，運動(dòng)之后服用維生素E有助于減輕肌肉酸痛。每日需要量：400-800國際單位，主要來(lái)源：堅果類(lèi)、種籽類(lèi)、深綠色蔬菜、菜籽油、全谷類(lèi)等。

云南白藥氣霧劑對于肌肉酸痛很有療效。云南白藥是云南著(zhù)名的中成藥，由云南民間醫生曲煥章于1902年研制成功，原名“曲煥章百寶丹”。云南白藥氣霧劑為外用藥，不可以?xún)确Ｔ颇习姿帤忪F劑成分為三七、重樓等，云南白藥氣霧劑用于活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，肌肉酸痛及風(fēng)濕疼痛。

同時(shí)也加上熱敷法效果會(huì )更好，敷法是對酸痛的局部肌肉進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)及代謝過(guò)程，有助于損傷組織的修復及痙攣的緩解。熱毛巾敷時(shí)間以10分鐘左右為宜，水溫不要太高，42℃左右防止發(fā)生燙傷。

雖然云南白藥氣霧劑功效好，使用方便但是孕婦是禁用的，因為婦女在懷孕期間用藥必須謹慎，如果發(fā)生跌打損傷的癥狀，確實(shí)要使用南白藥氣霧劑應該在咨詢(xún)醫生或藥師的意見(jiàn)方可使用。

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（實(shí)習編輯：周沛文）