湯臣倍健蛋白質(zhì)粉，改善單一植物蛋白中營(yíng)養素不充分缺點(diǎn)，均衡提供9種人體所必需的氨基酸。那么，湯臣倍健蛋白質(zhì)粉孕婦使用可以嗎？

根據中國營(yíng)養學(xué)會(huì )1988年制定的每日營(yíng)養素供給量中，成年女性蛋白質(zhì)推薦攝入量為75克/天，我國1992年全國營(yíng)養調查結果表明，成人平均每日膳食中的蛋白質(zhì)攝入量為68克。

根據營(yíng)養學(xué)家的推薦，孕婦在孕早期(懷孕前3個(gè)月)、中期(中三個(gè)月)、晚期(后三個(gè)月)期間，蛋白質(zhì)的攝入應適量增加。

在孕早期中，孕婦蛋白質(zhì)的攝入量可增加到80克/天;在孕中期，蛋白質(zhì)的攝入量可增加到90克/天;在孕晚期可增加到95克/天。

按照不同時(shí)期孕婦蛋白質(zhì)推薦量，除正常的膳食外，以每勺蛋白質(zhì)粉可提供8克純蛋白計算，孕婦在孕早期每天可另外補充約一勺半的蛋白質(zhì)粉，可分兩次食用;在孕中期，孕婦每天可食用大約兩勺半的蛋白質(zhì)粉，分兩次到三次吃;在孕晚期，每天可食用三勺蛋白質(zhì)粉，分三次，一次一勺即可。

當然，每天蛋白質(zhì)的補充并沒(méi)有很?chē)栏竦慕涠ǎ筛鶕约喝粘ｏ嬍持惺澄锏鞍踪|(zhì)的含量稍略調整蛋白質(zhì)粉的食用量。

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（實(shí)習編輯：黃景裕）