碳酸鈣D3片，適應癥為用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。那么，碳酸鈣D3片的主要功效是什么？

1.鈣的功效：99%的鈣分布在骨骼和牙齒中。20歲之前是骨骼的生長(cháng)階段，長(cháng)個(gè)子的時(shí)候。人有兩個(gè)生長(cháng)高峰期：1歲以前(兒童缺鈣將導致發(fā)育遲緩，發(fā)育不良。諸如出牙晚、學(xué)步晚、雞胸)和12—14歲(身材矮小、生長(cháng)痛)。缺鈣會(huì )降低軟組織的彈性和韌性。皮膚缺彈性顯得松垮，衰老;眼睛晶狀體缺彈性，易近視、老花;血管缺彈性易硬化。

2.維生素D的功效：維生素D缺乏會(huì )導致少兒佝僂病和成年人的軟骨病。癥狀包括骨頭和關(guān)節疼痛，肌肉萎縮，失眠，緊張以及痢疾腹瀉。維生素D主要用于組成和維持骨骼的強壯。它被用來(lái)防治兒童的佝僂病和成人的軟骨癥，關(guān)節痛等等。患有骨質(zhì)疏松癥的人通過(guò)添加合適的維生素D和鎂可以有效的提高鈣離子的吸收度。除此以外，維生素D還被用于降低結腸癌、乳腺癌和前列腺癌的機率，對免疫系統也有增強作用

古語(yǔ)說(shuō)：業(yè)精于勤。據我看，光勤于用腦力而總不用體力，業(yè)也許不見(jiàn)得能精;兩樣都用，心身并健，一定更有好處。老舍

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(實(shí)習編輯：徐培穎)