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葉酸片應該在飯前還是飯后吃才好呢?

來(lái)源：方舟健客 發(fā)布時(shí)間：2014/8/1 13:23:39
    導讀：專(zhuān)家指出，葉酸應在飯后吃。應嚴格控制每日的服用量，不可使用市售大劑量“葉酸片”(每片含葉酸5毫克)，以避免對孕婦和胎兒產(chǎn)生不良作用。

葉酸可以預防冠心病等慢性心血管病、預防老年癡呆癥、婦科腫瘤、提高免疫力、提高精子質(zhì)量等。那么葉酸片應該在飯前還是飯后吃才好呢?

專(zhuān)家指出，葉酸應在飯后吃。應嚴格控制每日的服用量，不可使用市售大劑量“葉酸片”(每片含葉酸5毫克)，以避免對孕婦和胎兒產(chǎn)生不良作用。

婦女從懷孕前一個(gè)月至懷孕后三個(gè)月末增補葉酸，預防神經(jīng)管畸形的效果最好，此時(shí)是胎兒中樞神經(jīng)的發(fā)育時(shí)期。由于國育齡婦女體內葉酸水平普遍較低，而且婦女懷孕后體內葉酸水平將隨孕期增加而逐步降低，因此婦女從結婚時(shí)或計劃懷孕時(shí)開(kāi)始服用，直到孕后三個(gè)月末比較合適，更早開(kāi)始服用和延長(cháng)服用時(shí)間對婦女本身也是有益的。

經(jīng)產(chǎn)婦再次懷孕時(shí)，也應從孕前1-3個(gè)月開(kāi)始服用，以預防神經(jīng)管畸形的發(fā)生，有條件的孕婦可在整個(gè)孕期和哺乳期堅持服用，以利母體健康，胎兒及新生兒的成長(cháng)發(fā)育。

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方舟健客愿您身體健康！

(實(shí)習編輯：龐蘋(píng)芝）

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