妊娠早期會(huì )出現一些生理反應，如惡心、嘔吐、食欲不振、偏食等，嚴重者無(wú)法進(jìn)食，引起各種營(yíng)養素的缺乏，從而影響孕婦健康，導致胎兒發(fā)育畸形。這種生理反應一般在妊娠的第42天開(kāi)始，至第84天消失。那么，孕婦食欲不振時(shí)可不可以吃健胃消食片，健胃消食片對胎兒有影響嗎?

專(zhuān)家指出其影響不大，寶寶是安全的，健胃消食片(成人)中含有山楂，山楂在孕早期不能食用過(guò)量，慎食就是讓你在食用的時(shí)候仔細看看說(shuō)明，每次食用的量合理，不是禁用。

為防止因早孕反應引起孕婦營(yíng)養不良，要設法促進(jìn)孕婦的食欲，在食物的選擇、加工及烹調過(guò)程中，注意食物的色、香、味，同時(shí)根據個(gè)人的經(jīng)濟能力、地理環(huán)境、季節變化來(lái)選擇加工、烹調食物，使孕婦攝入最佳的營(yíng)養素。如食品要對味，烹調要多樣化，并應盡量減少營(yíng)養素的損失。

可根據孕婦的不同情況和嗜好，選擇不同的原料和烹調方法來(lái)加工食物。如孕婦有嗜酸、嗜辣和其他味道的愛(ài)好，烹調食物時(shí)可用檸檬汁、醋拌涼菜，也可用少量香辛料，如姜、辣椒等，讓食物具有一定的刺激性，以增加食欲。冷食能減輕食物對胃黏膜的刺激作用，如涼拌雙耳、涼拌茄泥、少量冰糕、冰激凌等。烹調過(guò)程中盡量減少營(yíng)養素的損失，如洗菜、淘米次數不能過(guò)多，不能切后洗菜、泡菜，不能用熱水淘米。蔬菜在烹調過(guò)程中應急火快炒，與動(dòng)物性食物混合烹調時(shí)應加少量淀粉，因淀粉中有還原型谷胱甘肽，對維生素c有保護作用。

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（實(shí)習編輯：葉勝能）