便意少，便次也少;排便艱難、費力;排便不暢;大便干結、硬便，排便不凈感以上均是便秘的癥狀，開(kāi)塞露對于治療這些類(lèi)型便秘效果佳，但開(kāi)塞露可以經(jīng)常使用嗎，會(huì )有什么副作用?

不良反應為容易產(chǎn)生依賴(lài)。開(kāi)塞露是通過(guò)刺激腸壁引起排便反射來(lái)幫助排便,如果經(jīng)常使用,直腸被刺激次數越多,它的敏感性就越差,一旦適應了該藥物將不再有反應,特別是那些大便干結且量少的患者,長(cháng)期依賴(lài)開(kāi)塞露排便會(huì )更困難。開(kāi)塞露造成腸壁干燥,經(jīng)常使用會(huì )引起習慣性便秘.也會(huì )有依賴(lài)性的。

如何保持良好的生活習慣，預防便秘，可以嘗試以下的做法：

1.避免進(jìn)食過(guò)少或食品過(guò)于精細、缺乏殘渣、對結腸運動(dòng)的刺激減少。

2.合理安排生活和工作，做到勞逸結合。適當的文體活動(dòng)，特別是腹肌的鍛煉有利于胃腸功能的改善，對于久坐少動(dòng)和精神高度集中的腦力勞動(dòng)者更為重要。

3.避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會(huì )使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴(lài)性，造成便秘。

養成良好的排便習慣，每日定時(shí)排便，形成條件反射，建立良好的排便規律。有便意時(shí)不要忽視，及時(shí)排便。排便的環(huán)境和姿勢盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習慣。

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（實(shí)習編輯：鐘月嫦）