參桂鹿茸丸主要成份是人參、鹿茸(去毛)、山茱萸(酒炙)、熟地黃、龜甲(沙燙，醋淬)、鱉甲(沙燙，醋淬)、阿膠、杜仲(炒炭)、西紅花、肉桂、牛膝等39味。那么參桂鹿茸丸對氣虛者有用嗎？飲食調養怎樣？

氣虛者常見(jiàn)癥狀為面色白而無(wú)光澤、說(shuō)話(huà)聲小、氣短、倦怠、動(dòng)則尤甚。這是氣不夠用所致。一些氣虛者的身體發(fā)胖,是因為氣虛不能運化體內的津液,水濕潴留,故身體偏胖。另一些氣虛者身體消瘦,是因為氣虛不能把營(yíng)養物質(zhì)輸送到周身。若氣虛不能固表,則常自汗出。氣虛不榮,故舌質(zhì)淡,脈跳無(wú)力。基本具有上述癥狀者,即屬于氣虛體質(zhì)。氣虛體質(zhì)者的養生關(guān)鍵在于補氣。腎為元氣之根,脾為生氣之源,故補氣重在補脾益腎。

飲食調養:經(jīng)常性的周身乏力、腰酸,是腎氣虛的表現,可常食山藥、栗子、海參。山藥每次服100克,栗子每日早晚各吃2枚,海參是高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物,是滋補佳品。常有氣短、大便稀、食欲不振者,是脾氣虛的表現,可用大棗、白果、蓮子放入碗內,再加入人參粉和勻,裝入鴨腹,然后將鴨放在鍋里用武火蒸約3小時(shí)即成。這種鴨對健脾胃、補氣有良效。

參桂鹿茸丸補氣益腎，養血調經(jīng)。用于氣虛血虧，肝腎不足引起：體質(zhì)虛弱，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，自汗盜汗，失眠多夢(mèng)，腎寒精冷，宮寒帶下，月經(jīng)不調。

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（實(shí)習編輯：李麗娜）