在幾百年前，維生素c的作用確定在治療壞血病上。開(kāi)始人們知道吃桔子、蘋(píng)果能夠對抗壞血病，后來(lái)被確定，這是維生素c的作用。現實(shí)生活中，人們必須每天補充維生素C，保證身體的正常運作，那么，維生素C片可以每天吃嗎?可以長(cháng)期服用的嗎?

維生素C雖然有很大的功效，過(guò)量的補充還是不允許的，短期內服用VC補充品過(guò)量，會(huì )產(chǎn)生多尿、下痢、皮膚發(fā)疹等副作用;長(cháng)期服用過(guò)量VC補充品，可能導致草酸及尿酸結石;小兒生長(cháng)時(shí)期過(guò)量服用，容易產(chǎn)生骨骼疾病;一次性攝入VC2500-5000毫克以上時(shí)，可能會(huì )導致紅細胞大量破裂，出現溶血等危重現象。

維生素c片的功效與它的用法用量有很大的關(guān)系。維生素c的用法用量是口服，飯后服用效果較好。對于不同的病癥藥物的服用劑量不同：

1.飲食補充：一日50～100mg。

2.慢性透析病人：一日100～200mg。

3.維生素C缺乏：一次100～200mg，一日3次。至少服2周。小兒每日100～300mg，至少服2周。

4.酸化尿：一日口服4～12g，分次服用，每4小時(shí)1次。

5.特發(fā)性高鐵血紅蛋白血癥：每日300～600mg，分次服用。

過(guò)量服用維生素c可引起不良反應：每日服1～4g，可引起腹瀉、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有時(shí)尚可見(jiàn)泌尿系結石、尿內草酸鹽與尿酸鹽排出增多、深靜脈血栓形成、血管內溶血或凝血等，有時(shí)可導致白細胞吞噬能力降低。每日用量超過(guò)5g時(shí)，可導致溶血，重者可致命。孕婦服用大劑量時(shí)，可能產(chǎn)生嬰兒壞血病。

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（實(shí)習編輯：胡用花）