過(guò)量服用維生素C片（每日用量1克以上）可引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻（每日用量600mg以上）、惡心嘔吐、胃痙攣。那么，維生素C片的功效到底有哪些呢？

維生素C片的功效有：

1.膠原蛋白的合成：膠原蛋白的合成需要維生素C參加，所以VC缺乏，膠原蛋白不能正常合成，導致細胞連接障礙。人體由細胞組成，細胞靠細胞間質(zhì)把它們聯(lián)系起來(lái)，細胞間質(zhì)的關(guān)鍵成分是膠原蛋白。

2.治療壞血病：血管壁的強度和VC有很大關(guān)系。微血管是所有血管中最細小的，管壁可能只有一個(gè)細胞的厚度，其強度、彈性是由負責連接細胞具有膠泥作用的膠原蛋白所決定。

3.預防牙齦萎縮、出血：健康的牙床緊緊包住每一顆牙齒。牙齦是軟組織，當缺乏蛋白質(zhì)、鈣、VC時(shí)易產(chǎn)生牙齦萎縮、出血。維生素C略帶酸性，作為微量營(yíng)養素被攝入體內，經(jīng)體內溶解、消化，其酸堿性對人體的影響是微乎其微的，所以不必過(guò)份在意它的酸堿性。

4.預防動(dòng)脈硬化：可促進(jìn)膽固醇的排泄，防止膽固醇在動(dòng)脈內壁沉積，甚至可以使沉積的粥樣斑塊溶解。

5.抗氧化劑：可以保護其它抗氧化劑，如維生素A、維生素E、不飽和脂肪酸，防止自由基對人體的傷害。

以上信息是對維生素C片的功效的詳細說(shuō)明，對于以上說(shuō)明中有哪一點(diǎn)不明白或有有其他的疑問(wèn)的話(huà)，那么，您可以試著(zhù)致電于方舟健客的在線(xiàn)專(zhuān)家400-086-5111進(jìn)行咨詢(xún)，在這的每一個(gè)人都會(huì )盡心盡力的為您服務(wù)。

（實(shí)習編輯：葉燕玲）