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維生素C片的營(yíng)養作用是什么？

來(lái)源：方舟健客 發(fā)布時(shí)間：2014/5/3 21:19:49
    導讀：維生素C極易受到熱、光和氧的破壞。為了盡可能減少食物中維生素C的損失，服用維生素C片要注意點(diǎn)。那么，維生素C片的營(yíng)養作用是什么？

維生素C片

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維生素C片是一種片劑，與維生素C的作用相近，具有多種功效與作用。那么，維生素C片的營(yíng)養作用是什么？下面讓小編為你介紹吧。

維生素C片的營(yíng)養作用是：

1、抗氧化、減少自由基對人體的損害，抑制黑色素形成，美白祛斑、防治皮膚粗糙、延緩衰老;

2、防治牙齦出血、流鼻血、口腔潰瘍、預防壞血病，保護骨骼和牙齒的健康;

3、抗病毒，提高T細胞的活性，強化機體免疫力，防治傷風(fēng)感冒，減少因吸煙和污染對身體的傷害;

4、促進(jìn)鐵質(zhì)和鈣質(zhì)的吸收，幫助脂肪分解，預防貧血，促進(jìn)膠原蛋白的合成及傷口愈合，使皮膚光滑，有彈性;

5、抑制癌細胞繁殖，預防癌癥等。

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(實(shí)習編輯：盧錦銳)

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