香砂養胃丸主要成份為木香、砂仁、白術(shù)、陳皮等，主要功效是溫中和胃。香砂養胃丸的適應癥是什么？

本品用于不思飲食，嘔吐酸水，胃脘滿(mǎn)悶，四肢倦怠。

是藥三分毒，為了配合藥物治療應當養成良好的養胃習慣。

1.飲酒藥適度

少量喝酒可以促進(jìn)血液在身體內的循環(huán)，成人每天不得多于2兩酒，否則不但對我們的肝臟有傷，還會(huì )傷到我們的胃黏膜，延緩胃潰瘍的愈合過(guò)程。

2.戒煙

吸煙的人容易患上胃炎，尼古丁會(huì )通過(guò)促進(jìn)血管的收縮來(lái)傷害胃黏膜。

3.晚餐七分飽

小時(shí)候父母告訴我們：早飯吃飽、午飯吃好、晚飯吃少。人們早飯不吃，午飯對付，晚飯吃的太多，健康的胃就在這樣的飲食習慣中被破壞。

4.按時(shí)吃飯

饑一頓、飽一頓，無(wú)意間的慢慢侵蝕胃的健康。功能性消化不良、胃炎、胃潰瘍的發(fā)病率在工作忙碌的白領(lǐng)人群中正日趨升高。

5.防寒保暖

秋冬季節注意防寒保暖，夏天不要吃太多的涼性食品，不要總在有空調的房間坐著(zhù)，總之要時(shí)時(shí)注意不要讓胃受到風(fēng)寒。

還有其他的就是注意吃飯不要太快，要細嚼慢咽，注意飲食衛生等等。

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方舟健客祝您健康!

（實(shí)習編輯：朱芳蕓）