十全大補膏主要成份是黨參、白術(shù)(炒)、茯苓、炙黃芪、熟地黃、當歸、白芍(酒炒)、川芎、肉桂、炙甘草。那么，哪些人不適宜服用十全大補膏呢？
十全大補膏溫補氣血。用于氣血兩虛，面色蒼白，氣短心悸，頭暈自汗，四肢不溫。用法用量為溫開(kāi)水沖服，一次10-15克，一日2次。孕婦忌用。身體壯實(shí)不虛者忌服。
另外，氣血兩虛的人要注意以下幾點(diǎn)：
1、保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、積極參加戶(hù)外運動(dòng)，放松心情。
4、不要給自己太大的壓力，學(xué)會(huì )合理減壓。
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（實(shí)習編輯：陳廣海）
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