阿膠是由驢的皮熬制而成的膠品，與人參、鹿茸并稱(chēng)為“滋補三寶”,中國首部藥學(xué)專(zhuān)著(zhù)《神農本草經(jīng)》把阿膠列為上品。它具有補氣養血、改善營(yíng)養性貧血的保健功能，對女性來(lái)說(shuō)是益處多多，但是哺乳期產(chǎn)婦可以喝復方阿膠漿嗎?
女性分娩之后，因分娩時(shí)的產(chǎn)創(chuàng )出血及臨產(chǎn)用力，大量的陰血過(guò)度損耗，使產(chǎn)婦元氣大損，而且又面臨哺乳和產(chǎn)后的恢復，因此貴在補充氣血。阿膠含有豐富的氨基酸，微量元素及活性物質(zhì)，具有滋陰，補血，補氣功能，因此哺乳期產(chǎn)婦可以喝復方阿膠漿是可以的。
此外，補充些能補鐵、補血的保健食品最好了，含鐵元素較高的食品有動(dòng)物性食物中含鐵量最高的是豬肝，其次為魚(yú)、瘦豬肉、牛肉、羊肉等。在植物性食物中，以大豆的含量為最高。新鮮蔬菜的含鐵量較高的依次是菲菜、薺菜、芹菜等，果類(lèi)中桃子、香蕉、核桃、紅棗含鐵量也較多。其它食物中黑木耳含鐵量也相當高，海帶、紫菜、香菇等也不小。
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（實(shí)習編輯：雷彩蓮）
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