天然維生素E是一種脂溶性維生素，又稱(chēng)生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。那么，天然維生素E有哪些用法呢?
天然維生素E可以口服外敷，內外結合使用，效果更快。天然維生素E能夠能逆轉皮膚衰老，使肌膚變得光滑、白皙。它對祛斑尤見(jiàn)效果，國內外均有報道：持續服用3～9個(gè)月維生素E，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效可達70～90%。
具體來(lái)說(shuō)，天然維生素E的用法有兩種：
1.口服。維生素E是一種脂溶性維生素，攝入時(shí)需要與紅花籽油、紫蘇油這樣的配料協(xié)同作用，才有利于吸收。養生堂天然維生素E膠囊中的紅花籽油和紫蘇油，富含亞油酸和亞麻酸等人體必需的不飽和脂肪酸，能夠配合天然維生素E發(fā)揮至佳功效;另一方面，它們本身也具有防止衰老、調節內分泌等作用，對女性很有好處。值得注意的是，口服的用量應遵醫囑，維生素E不是服用越多效果越好，因為長(cháng)期大量服用維生素E對人體不好。
2.外敷。這一點(diǎn)比較受女性朋友的歡迎，維生素E外敷可以祛斑養顏、秋冬保濕，還可以用于護發(fā)、治療凍瘡等。
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（實(shí)習編輯：胡用河）
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