孕婦胃口不好可以服用保和口服液?jiǎn)幔?/h1>

來(lái)源：方舟健客 發(fā)布時(shí)間：2013/12/14 23:26:23

導讀：食欲不振是早孕反應的表現之一，另一個(gè)表現是妊娠嘔吐。孕婦胃口不好會(huì )影響胎兒的正常發(fā)育，那孕婦胃口不好怎么辦?

食欲不振是早孕反應的表現之一，另一個(gè)表現是妊娠嘔吐。孕婦胃口不好會(huì )影響胎兒的正常發(fā)育，那孕婦胃口不好怎么辦?

雖然保和口服液對不欲飲食有一定療效，但孕婦忌服，所以不建議使用。

孕婦沒(méi)胃口，關(guān)鍵要注意孕媽咪飲食的小細節，從而設法促進(jìn)準媽媽的食欲。在食物的選擇上，我們建議您選擇的食物要易消化、易吸收，同時(shí)能減輕嘔吐，如粳米、烤面包、小米稀飯。干食品能減輕惡心、嘔吐癥狀，粳米或小米稀飯能補充因惡心、嘔吐失去的水分。選對了食材，如何烹飪便成為了孕媽咪應當注意的問(wèn)題。既要做到吸引人的視覺(jué)感官，同時(shí)還要做到清淡爽口、富有營(yíng)養。如辣椒、番茄、黃瓜、鮮香菇、新鮮平菇、新鮮山楂果、蘋(píng)果等，它們色彩鮮艷，營(yíng)養豐富，易誘發(fā)人的食欲。烹調過(guò)程中，要盡量減少營(yíng)養素的損失，如洗菜、淘米次數不能過(guò)多，不能切后洗菜、泡菜，不能用熱水淘米。又比如蔬菜在烹調過(guò)程中應急火快炒，與動(dòng)物性食物混合烹調時(shí)應加少量淀粉，對維生素C有保護作用。

此外，一些孕媽咪飲食禁忌您一定要心中有數，盡量投其所好變換食物口味及烹調方法,多做調劑，少吃多餐,每次進(jìn)餐不必強求吃多,想吃的時(shí)候就吃.三餐吃少了，可準備些牛奶面包,餅干,豆漿,酸奶等以備隨時(shí)開(kāi)吃.避免某些會(huì )引起嘔吐的氣味,如油膩味,炒菜味,油煙味等，多進(jìn)食蔬菜水果,既可開(kāi)胃，又赤手空拳預防便秘，大便不通,胃腸道不暢,會(huì )影響胃口。

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（實(shí)習編輯：胡用河）

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