番茄紅素是一種重要的類(lèi)胡蘿卜素，主要存在于番茄果實(shí)之中，其他含有番茄紅素的食物還有西瓜、柚子和番石榴。番茄紅素可以消滅多種危害人體的自由基，是一種強力抗氧化劑，其功效遠勝于其他類(lèi)胡蘿卜素與維生素E。那么，自然之寶番茄紅素軟膠囊的主要功能有哪些？

1.提高免疫力。番茄紅素的強抗氧化作用有助于減輕紫外線(xiàn)對皮膚的傷害，改善皮膚老化及老年斑。另外，番茄紅素還有助于提高免疫力。據研究報道，每天服用15毫克番茄紅素可以在12周內增加自然殺傷細胞的活性，從而增強免疫系統功能。

2.抑制癌細胞生長(cháng)。番茄和血液番茄紅素水平可以降低癌癥發(fā)生。多項研究表明，番茄紅素可以抑制包括乳腺癌、前列腺癌、肺癌、胃癌及內皮組織癌細胞的生長(cháng)；血清中含較高量蕃茄紅素的婦女，罹患子宮頸癌的幾率較低。

3.保護心血管。番茄紅素可抑制動(dòng)脈硬化的形成，改善高血壓、高血脂、冠心病等心腦血管疾病。由于番茄紅素能防止血中低密度脂蛋白（LDL）氧化，因而能減少動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的患病危險。有學(xué)者根據歐洲10個(gè)國家的研究報告得出結論，每天吃至少含40毫克番茄紅素的番茄制品，能明顯降低發(fā)生冠心病的風(fēng)險。

4.預防和改善前列腺。男性中，番茄紅素主要分布在睪丸、前列隙、腎上腺、肝臟等組織，可幫助預防及改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統疾病，并有助于提高男性精子質(zhì)量，降低不育風(fēng)險。

知識拓展：男性應多吃番茄及其制品。一項來(lái)自美國哈佛大學(xué)的研究發(fā)現類(lèi)胡蘿卜素與前列腺癌有一定的關(guān)系。在類(lèi)胡蘿卜素的研究中，只有番茄紅素具有明確的保護作用。男性每天在飲食中服用最大劑量的番茄紅素（每天6.5毫克以上）與服用最少者相比，可以使前列腺癌發(fā)生的危險減少21%。男性確實(shí)應多吃番茄或番茄醬。

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(實(shí)習編輯：周慧雯）