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湯臣倍健螺旋藻片快速減肥法,每日3次,每次10克,飯前60分鐘服用,早上喝豆漿或牛奶加少量蔬菜水果類(lèi)食物,中餐120克左右主食加適量的菜,晚餐100克左右主食加適量的菜。普通減肥法,每日3次,每次4克,飯前60分鐘服用,食量比平時(shí)減少1/3—1/2。如果喝湯,要在飯前,少吃油膩食物。
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(實(shí)習編輯:黃景裕)
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