褪黑素膠囊能有效改善失眠、多夢(mèng)、心煩、提高睡眠質(zhì)量，調節生物時(shí)鐘，有明顯的抗癌癥能力，能防止DNA損傷、降低體內過(guò)氧化物的含量，延緩衰老，可抑制黑色素細胞的活性，祛斑美白，提高免疫力，防治憂(yōu)郁癥。那么，褪黑素膠囊的服用方法是什么？

褪黑素是自身分泌的一種激素，是松果體分泌的光信號激素，在調節動(dòng)物的晝夜節律和季節節律以及機體“睡眠-覺(jué)醒”節律方面發(fā)揮著(zhù)重要作用。白天光線(xiàn)強，可抑制褪黑素的分泌，體內褪黑素低，機體處于覺(jué)醒狀態(tài);夜里光線(xiàn)弱，能促進(jìn)褪黑激素的釋放，機體漸進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

服用褪黑素膠囊最好在每天晚上睡眠之前1小時(shí)服用，服用后不要看刺激的電視或報紙等。褪黑素是通過(guò)補充人腦松果體素，誘發(fā)自然睡眠，使人睡得香、睡得甜，醒后精力充沛，松果體素可溶于水也可溶于油脂，可以透過(guò)一切生物屏障，包括血腦屏障和胎盤(pán)屏障，對身體各處的細胞都可以保護，經(jīng)動(dòng)物、人體測試，無(wú)副作用和依賴(lài)性，不會(huì )損害肝臟及腎臟功能。

通過(guò)以上介紹希望各位患者能夠準確了解藥物并在醫生的指導下用藥。保證自己的健康。

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（責任編緝：石穎欣）