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長期失眠 也許你會做出可怕的事

2018-10-28 來源:安思利普客服中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“他們使我們的羅爾沙赫式實驗失敗,”沃克說“不充足的睡眠者將玫瑰色轉(zhuǎn)移到情緒世界中,大大高估了威脅的存在。這也可以用來解釋為什么有些極度缺乏睡眠的人不善于社交或者感到孤獨?!?/div>

如果你不能從滿臉愁容中察覺出微笑,那么你可能正處于缺乏睡眠的狀態(tài)。

加州大學伯克利分校心理和神經(jīng)科學系的教授,該項研究的高級作者,馬修沃克說:“辨別他人情緒表情的能力會影響你與他人的交往,同理,也會影響別人與你的交往。”這個發(fā)現(xiàn)刊登在今天的《神經(jīng)學雜志》上。

沃克補充道,“這一發(fā)現(xiàn)令人擔憂,尤其在有三分之二人群缺乏睡眠的發(fā)達國家。”

斯坦福大學的博士后安德里亞?戈德斯坦?皮卡爾斯基在大學就讀博士期間開始這項研究,也是該研究的第一作者,他表示“對于不可計數(shù)的睡眠匱乏群體而言,這一結(jié)果確實讓人有種不祥的預兆。

“想想那些通宵攻讀的學生、急診室的醫(yī)務人員,戰(zhàn)場上的軍人,值守夜班的警察,這意味著什么。”

研究人員對18個身體健康的年青成年人進行了一個實驗,讓他們分別在充足睡眠之后和在24小時無睡眠狀態(tài)下觀察70個包括微笑和威脅等不同的表情。研究人員會在參與者看這些面孔時用設備掃描他們的大腦并測量心率

在這項實驗中,功能性磁共振成像設備掃描大腦后顯示,缺乏睡眠的大腦無法區(qū)分友好和威脅的表情,特別是在大腦前腦島和前扣帶皮層表情感應區(qū)域。

此外,面對威脅和友好的表情,缺乏睡眠參與者的心跳不僅反應異常,而且其感應危險信號的大腦與心臟之間的神經(jīng)連接也會出現(xiàn)中斷。

“睡眠的缺乏似乎會使身體脫離大腦的控制,”沃克說“就是說你不能跟隨內(nèi)心。”

因此,研究參與者在失去睡眠時,甚至會將友好、平?;蛘咄{的表情理解為其他表情。

“他們使我們的羅爾沙赫式實驗失敗,”沃克說“不充足的睡眠者將玫瑰色轉(zhuǎn)移到情緒世界中,大大高估了威脅的存在。這也可以用來解釋為什么有些極度缺乏睡眠的人不善于社交或者感到孤獨。”

還有一個讓人樂觀的研究成果,研究人員在記錄下整夜睡眠狀態(tài)下參與者的大腦活動后發(fā)現(xiàn)眼球的快速轉(zhuǎn)動或者做夢睡眠的質(zhì)量會與表情的準確辨識能力相關(guān)。沃克早期的研究發(fā)現(xiàn)快速轉(zhuǎn)動眼球的睡眠會減少產(chǎn)生壓力的神經(jīng)化學物質(zhì),并減輕痛苦的記憶。

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