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3分鐘瘦臉按摩 輕松燃脂去除浮腫

2017-12-12 來(lái)源: 減肥ing  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:用手心輕輕的觸碰臉部,從下巴到臉頰,從鼻尖到鼻翼,從鼻翼到太陽(yáng)穴,從眉毛到額頭,用手指的腹部,輕輕的按摩一分鐘左右。

  最近在日本流行一個(gè)三分鐘瘦臉按摩,可以輕松的燃燒脂肪和去除浮腫,堅(jiān)持按摩一段時(shí)間,臉部一定會(huì)變瘦還會(huì)更加的緊致哦。

  1.毛巾熱敷

  早上洗臉之后,要用熱毛巾進(jìn)行熱敷。以此來(lái)促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)。

  大概熱敷50秒,要注意毛巾的溫度不能太熱,小心傷了皮膚。

  2.手指按摩

  將臉部和手部圖上按摩油。用手指的第一關(guān)節(jié)和第二關(guān)節(jié)在整個(gè)臉部按摩1分鐘左右。

  由下巴開(kāi)始向上按摩。尤其是耳根部位要仔細(xì)的按摩。促進(jìn)臉部的淋巴循環(huán),幫助消除浮腫和排毒。

  注意眼周按摩要輕一些。

  3.手心按摩

  用手心輕輕的觸碰臉部,從下巴到臉頰,從鼻尖到鼻翼,從鼻翼到太陽(yáng)穴,從眉毛到額頭,用手指的腹部,輕輕的按摩一分鐘左右。

  穴位的按摩

  用手指輕輕的按壓臉部特殊的穴位,也要按壓一分鐘左右。

  臉部穴位的位置請(qǐng)參考照片中白點(diǎn)的位置,這樣更可以刺激臉部的肌肉和循環(huán),瘦臉效果更好。

  結(jié)束后將按摩油清洗干凈后進(jìn)行日常的保養(yǎng)。

  起床后只要進(jìn)行三分鐘的按摩,臉部的排毒和代謝都會(huì)變好,浮腫和肥胖的情況也會(huì)迎刃而解。

  不要因?yàn)閼卸瓒蔀橐粋€(gè)丑女人,勤快一點(diǎn)也就美麗一點(diǎn)。

 

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