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獨(dú)家揭秘:九種食物讓您告別水腫臉

2014-11-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如今,小巧精致的瓜子臉已經(jīng)成為一種流行趨勢(shì),每個(gè)人都希望自己擁有一張完美的瓜子臉,所以今天我們的小編獨(dú)家揭秘:九種食物讓您告別水腫臉!

  薏米:

  薏米分生熟兩種,生熟各半互相制衡又能速效,以達(dá)健脾利濕之效。薏米可以促進(jìn)血液和水分新陳代謝,有利尿消水腫作用,還可排走體內(nèi)多余的水分。

  冬瓜:

  性味甘淡寒,入肺、胃、大腸、小腸,利尿消腫、清熱消渴。蘊(yùn)含維他命b1及纖維,有助大腸蠕動(dòng),排清廢物和毒素。

  荷葉:

  荷葉味甘,具擴(kuò)張血管及排水瘦身的作用。

  蘋果醋:

  當(dāng)中的果膠質(zhì)能促進(jìn)腸道運(yùn)作并有酸化作用,堿性的體質(zhì)很可能造成水腫,以蘋果醋平衡身體的酸堿值有利尿作用,產(chǎn)生減輕體重的效果。

  香菇:

  含有豐富蛋白質(zhì),有助血液循環(huán),消除水腫,最好將香菇煮湯吸收更好。

  紅小豆:

  紅小豆富含維他命b1、b2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)、較多的皂角甙,可刺激腸道,有良好的利尿作用,對(duì)水腫有作用。

  咖啡:

  消脂去水腫運(yùn)用的比較廣泛,咖啡因能促進(jìn)身體的新陳代謝,增加熱能的消耗從而加速脂肪分解,同時(shí),咖啡因還能加速身體排水,對(duì)面部、眼部去水腫也很有效果。每天兩杯不加糖不加奶的黑咖啡,不僅去水腫還有很好的減肥功效。

  西瓜:

  西瓜甘淡微寒,清甜生津之品,入心、胃、肺、腎經(jīng),具消暑利尿作用,可以說(shuō)是很好的去水腫生果。

  香蕉:

  含豐富鉀質(zhì),高鉀能幫助排出體內(nèi)的納,有改善水腫及潤(rùn)澤膚色之效

  小編寄語(yǔ):想要瘦臉的美眉們聽了以上小編的介紹以后大家現(xiàn)在對(duì)于,瘦臉的食譜應(yīng)該了解一些了吧,所以想要瘦臉的愛美人士應(yīng)該多食以上幾種食物哦。

  (實(shí)習(xí)編輯:Dickey)

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